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saúde & emagrecimento

Para fazer uma boa refeição é essencial prestar atenção além dos alimentos. Certamente, a seleção de ingredientes que vai compor o seu...

A Clorella é uma alga de água doce verde e unicelular. Seu impressionante perfil nutricional levou a chamá-la de “superalimento” e contém...

Nosso corpo foi feito para diferenciar o dia da noite. O ciclo circadiano é o mecanismo pelo qual nosso organismo se regula entre o dia e...

FIBROMIALGIA A fibromialgia é uma síndrome clínica, que se manifesta, principalmente, com dores em todo o corpo, sejam nos músculos ou...

Os benefícios dos exercícios superam em muito a ultrapassada visão de que proporcionam apenas emagrecimento e condicionamento...

O shot é uma bebida matinal, que leva o nome de shot porque é consumida em apenas um gole, como um drink bem pequeno. Isso facilita o...

🥑🥥🍳☕🍒🍓🥝 1° Beber água ao acordar; 2° Tomar um shot; 3° Comer APENAS se tiver fome; Opções 4° Ovos (mexidos, omelete, pochê,...

As bebidas alcoólicas são consumidas por boa parte da população adulta. O maior consumo de álcool está entre os jovens adultos,...

CHÁS Chá, infusão ou decocção: como fazer e qual a diferença? As infusões são feitas usando as partes mais frágeis da planta, como as...